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- 옥수수수염차효능 6가지
- 옥수수수염차부작용 4가지
옥수수수염차 효능 6가지
1) 노화방지
옥수수수염차에는 옥수수처럼 다양한 항상화 성분이 상당히 많이 포함되어 있습니다. 이점은 노화방지를 해주기도하고 세포가 손상되는 점을 도와주는 역할을 수행합니다.
2) 간 건강
옥수수 수염차는 간의 염증을 완화기시킴과 더불어 간 기능을 향상하는데 도움을 줍니다. 또한 메이신 성분은 간에 축적되어 있는 지방을 분해하고 배출하는데 도움을 줄 수 있기 때문에 지방간을 낫게 해주는데 도움을 줍니다. 또한 노화방지에도 도움이 되는 항산화 성분은 간의 해독기능을 지원하여 간세포 손상을 줄이기도 합니다.
3) 이뇨 작용
옥수수수염차는 이뇨작용을 도와 몸전체에 불필요하게 여기는 수분과 더불어 노폐물의 배출을 하는데 굉장히 효과적입니다. 물론, 물도 이와 비슷한 작용을 할 수도 있지만 옥수수수염차가 훨씬 더 좋은 효과를 가져온다고 합니다. 노폐물이 배출됨으로 인해서 부종을 줄여주기도 합니다.
4) 혈압을 조절해줌
옥수수수염차에 포함되어 있는 성분인 플라보노이드는 혈액순활을 원활하게 해준다고 합니다. 그렇기 때문에 혈압을 낮춰줌으로 혈액이 원활하게 몸에도 돌아다니는데 도움을 준다고 합니다.
5) 혈당을 조절해줌
제2형 당뇨환자에게 옥수수수염차는 좋은 효과를 가져다 줄 수 있는데요, 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 이점은 인슐린 저항성을 개선함에 있어서 도움이 될 수 있다고 합니다.
6) 체중 감량에 도움
이뇨 작용으로 체내에 불필요한 수분을 몸밖으로 배출하기도하고 더불어 몸에 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 체지방을 분해하고 이는 에너지 소비를 촉직하게 될 수 있습니다. 그렇기에 장기적으로는 체중감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한 당연한 이야기 일 수도 있지만, 옥수수수염차는 식이섬유가 많아서 물보다 훨씬 더 높은 포만감을 유지하게 해주는데 도움이 됩니다. 칼로리가 거의 0에 가깝기 때문에 다이어트를 하더라도 음료수와는 달리 전혀 부담없이 마실 수 있습니다.
옥수수 수염차 부작용 4가지
1) 냉증에 부적합 할 수도 있는 식재료
옥수수수염차는 신진대사를 촉진할 수 있기 때문에 체온을 유지하거나 냉증을 완화하는데에는 효과적인 식재료로 잘 알려져 있습니다 수도 하지만 옥수수수염차 자체가 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 평소 찬 음식이 맞지 않는 사람이 옥수수수염차를 과하게 섭취했을때에는 복통을 유박하게 될 수도 있다고 합니다.
2)탈수를 일으킬 수도
옥수수수염차는 이뇨작용이 활발하게 일어난다는 부분이 장점이기도 합니다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 체내의 수분이 과도하게 몸밖으로 배출되게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 과하게 섭취할 경우 탈수가 일어날 수도 있습니다.
3)약물 주의
일반적인 물과는 다르게 옥수수수염차는 고혈압이나 당뇨와 관련된 약이라던지 항염증제 관련 의약품과 함께 섭취하게 될 경우에는 주의가 필요할 수도 있다고 합니다. 이 또한 가끔 옥수수수염차를 적당량 마시는 것은 괜찮지만 일반적인 물처럼 몸의 입장에서는 과도하게 섭취하게 될 경우 주의가 필요할 수 있습니다.
4)알레르기 반응
옥수수수염 알레르기는 옥수수 단백질에 대한 면역체계와 관련해서 과민한 반응으로 발생되는 경우가 있습니다. 조금은 예민할 수도 있는 알레르기 반응 일 수도 있기 때문에 다양한 증상을 유발 할 수 있습니다. 옥수수도 국내에서 꽤 인기가 많은 식재료인 만큼 알레르기에 옥수수에 대한 알레르기가 있는 점을 인지하고 있는 사람이 대부분 일 것으로 예상되고 분명 옥수수수염도 조심해야 할 것입니다!